El Hábito de Dormir

 Por Su Divina Gracia, Om Viṣṇupād

Śrīla Bhakti Nirmal Āchārya Mahārāj

22 de Abril, 2013

 

 Ir a la cama a las 10 p.m. y despertarse a las 4-4:30 a.m. es suficiente para la salud. Si continúan y practican de esta manera todos los días con sinceridad, se beneficiarán. Para mantener la vida de brahmachārya, deben despertarse para el Maṅgal-ārati, de esa manera tu sannyās, tu brahmachārya durará más tiempo.

 

Yo les he enviado y los he llevado a muchos lugares y pudieron ver cómo vive la gente de familia. Muchos de ellos son más que brahmachārīs, en muchos lugares, ustedes pueden aún dormir, y ellos ya están haciendo el Maṅgal-ārati. Se despiertan temprano, hacen el Maṅgal-ārati, sus esposas cocinan, y luego ellos ofrecen el bhoga, toman algo de comida, y van a trabajar durante todo el día. Algunos incluso van desde Nabadwīp a Kolkata todos los días, y vuelven por la noche, duermen y se despiertan de nuevo, hacen el Maṅgal-ārati, etc., y otra vez van a Kolkata. Se les llama ‘pasajeros diarios’, viajan así cinco días a la semana, o incluso a veces seis días a la semana con sólo el domingo libre. Muchos viven de esa manera.

 

Deben hacer lo que sea necesario para mantener su cuerpo. Si creen que su cuerpo necesita doce horas de sueño, entonces miren a esta persona. Él hizo que su cuerpo durmiera veinte horas al día y ya no puede controlarlo más. Él sólo viene por el prasādam tres veces al día, es decir, tres horas, y usa una hora para el baño y el aseo. Poco a poco, esto aumenta lentamente, y ahora ya no puede controlarlo.

 

Dormir es necesario para el cuerpo, esto es correcto, pero 8 horas, no más que eso. De 10 p.m. a 4 a.m. ya son 6 horas, y de 10 p.m. a 4:30 a.m. son 6 horas y media, y las otras 2 o 1 hora y media restantes, pueden usarlas para descansar durante el día. Esto es suficiente.

 

Nuestro Gurudev se despertaba a las 2:30 a.m. todos los días, y me llamaba a las 3 a.m., es por eso que en el tiempo de Gurudev no podía dormir hasta las 4, 4:30 o 5:00, nunca. Yo sabía que me iba a llamar a las 3 de la mañana y que tenía que tener el teléfono móvil prendido. Una o dos veces no fui, y me reprendió: “Yo quería hablar contigo ¿por qué vienes ahora, con todo el mundo? ¿Has venido sólo para mostrar tu cara? ¿No tienes nada que decir? ¿Es que no tienes algo que hablar conmigo en privado?”. ¿Qué podía hacer? Yo iba a las 3 de la mañana cuando no había nadie. Su puerta estaba cerrada todavía, yo tenía que golpear, y al verme Gurudev le decía a su guardaespaldas que abriera la puerta.

 

Por lo tanto, mantengan su vida de esta manera. Si cuando son jóvenes duermen durante 10-12 horas, esto será muy malo para su futuro.

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Publicado en Inglés en: http://scsmathinternational.com/guidance/2013/SAchM-130422-SleepingHabit...

 

Traducción: Mohita Kṛṣṇa Dās

Corrección: Rohini Nandana Dās

                   Ānanda Kṛṣṇa Dās

 

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